泉ピン子もレコーディングダイエット

安全で簡単、誰にでもおすすめできるレコーディングダイエットは、「ドリームプレス社」の専売特許ではありません、あの泉ピン子さんも15キロもの減量に成功したことを「ピン子の時間2」で明かしました。ここではそんな泉ピン子さんのレコーディングダイエットへの取り組みを紹介すると共に、手帳やノートへの書き方など、この方法の効果的なやり方を解説しています。

泉ピン子さんだけでなく、レコーディングダイエットは大流行中。

レコーディングダイエットの方法泉ピン子さんが最近ずいぶん痩せられたので、病気なんじゃないかと心配された方も多かったようですが、痩せた理由がレコーディングダイエットだったというから驚きです。このレコーディングダイエットは、ほんの少しでもダイエットに興味がある方なら聞いた事があるでしょうし、それどころか、ダイエットに全く無関心の人でも、どこかでこのダイエット方法を聞いた事があるでしょう。それほどメジャーなダイエット方法として認知されています。
もともとこの方法を世に広めたのは、オタキングこと岡田斗司夫さんでした。自身のレコーディングダイエットの結果や進め方を本にして出版し、一躍ベストセラーとなりました。
そしてその人気をさらに高めたのは、TBSの「ドリームプレス社」ではないでしょうか。この番組では女芸人が色々なダイエットに挑戦して、その結果を随時放送していますが、その中でもレコーディングダイエットに挑戦している人が一番多く、例えばくわばたりえさんは、コアリズムの方が注目されていますが、レコーディングダイエットもやっていましたし、森三中の村上さんも、最近ではレシピの紹介が注目されていますが、やはりレコーディングダイエットを続けています。また、ハリセンボンの近藤さんも、骨盤ウォーキングと一緒にこれを実践しています。
泉ピン子さんの他に、たくさんの著名・芸能人の方がレコーディングダイエットに挑み、そして結果を出していることから、その人気がうなぎ登りとなり、今や定番のダイエット方法になったといっても過言ではないでしょう。

泉ピン子さんが取り組んだ、レコーディングダイエットの経過と結果。

レコーディングダイエットでは無理をしない泉ピン子さんがレコーディングダイエットで結果を出した事は、前にテレビで放映された「ピン子の時間2」という番組で、ダイエットへの取り組みが放送されたことにによって広く知られました。そこでレコーディングダイエットに取り組んでいた事が明かされ話題となったのです。
実は泉ピン子さんがダイエットに挑戦したのは始めてのことではなく、たとえば2005年くらいに、デニーロ・アプローチよろしく、役作りのために頑張って10キロものダイエットをしたんだとか。その時は確かにダイエットが成功したのですが、なんと見事にリバウンドし、前以上に太ってしまったらしいです。
そこで同じ失敗をしないよう、たくさんの芸能人の方も成功しているレコーディングダイエットに取り組みました。レコーディングダイエットの基本的な考え方にそって、あまり無理をせずに4ヶ月もの時間をかけてダイエットをした結果、もともと63キロあった体重は48キロにまで落ちて、なんと15キロもの減量に成功し、以前よりも若々しくなりました。
泉ピン子さんの成功を見て、中年の方にもレコーディグダイエットを始める方が増えたようですね。何しろ紙にカロリーを記入するだけですから、どんな方でもすぐに始められる手軽さが素晴らしいです。

泉ピン子さんのように、レコーディングダイエットで成功する効果的な方法は?

「ドリームプレス社」や「ピン子の時間2」でも紹介されていたように、レコーディングダイエットのやり方はいたってシンプル、食べたものとそのカロリーを手帳やノート、あるいはエクセルのファイルなど、とにかく記録していくことです。それもいきなり高い目標をもって、あまり意気込まずに、最初はあまり深いことを考えず、とにかく食べたものとそのカロリーを記入していきます。
レコーディングダイエットのまず一歩は、この手帳やノートなどに記入する癖をつけることです。この行為が普通に行えるようになってきたら、今度は一日どれぐらいのカロリーを摂取しているのかをちゃんと計算し、1日どれぐらいまでのカロリー摂取に抑えるかの目標を立てます。
このようにレコーディングダイエットを続けていくと、何か食べ物を買う時は、そのカロリーを自然にチェックし、過剰なカロリー摂取を自然に避けるようになるはずです。
しかし、決して過剰な食事制限はをる必要はありません。もし、今日食べ過ぎてしまったとしても、明日か明後日はちょっと抑え目にすれば良いという、軽い気持ちでいる事が、ダイエットの持続につながるはずです。泉ピン子さんにつづいて、レコーディングダイエットで健康的に痩せましょう。

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